Att träna regelbundet är för de flesta svårast under november månad då kvällarna är mörka och förkylningstider har börjat. Många köper dyra gymkort som används allt mindre under vinterhalvåret. Andra väljer att göra ett uppehåll i träningen under de mörkaste månaderna, för att sedan börja träna igen i februari eller mars när ljuset är på väg tillbaka.

Läs mer...